Liikuntapalvelut

Liikuntapalvelut luovat edellytyksiä kuntalaisten liikunnalle kehittämällä paikallista ja alueellista yhteistyötä ja terveyttä edistävää liikuntaa, tukemalla kansalaistoimintaa, tarjoamalla liikuntapaikkoja sekä järjestämällä liikuntaa ottaen huomioon myös erityisryhmät. Liikuntapaikkatarjontaa on lisätty ottaen huomioon erityisliikunnan tarpeet.

Liikuntapalvelut järjestävät kuntalaisille vapaa-aikapalveluita sekä toimintaa yhteistyössä eri tahojen kanssa mm. liikuntatoimintaa, kilpaurheilua sekä niihin liittyvää kansalaistoimintaa, edistäen kuntalaisten hyvinvointia ja terveyttä ottamalla huomioon erityisesti lapset ja nuoret. Palveluihin kuuluvat ulkoliikunta-alueet, jäähalli sekä liikunta-/uimahallitoiminta. Liikuntapaikkojen kehittäminen sekä kunnossa pitäminen on edistänyt kuntalaisten kiinnostusta liikuntaa kohtaan.

Linkin takaa löytyy aukioloajat uima-/ liikuntahallin osalta 

Kaikille sopivat jumppaohjeet videomuodossa!

Alla oleva materiaali ja ohjeistus on saatu jaettavaksi Liikkuva aikuinen- ohjelman tekijöiltä. 

Jumppa on suunniteltu varta vasten tähän poikkeukselliseen aikaan, ja liikkeet sopivat kaikille.

Tässä alla ovat Youtube-linkit koko videoon sekä yksittäisiin liikkeisiin. Alla myös lisäohjeita tekstimuodossa.

Koko jumppa: https://www.youtube.com/watch?v=2GWvtBU2H30

Sohvakyykky: https://youtu.be/pcn2drv0LAY

Veskipaperipunnerrus: https://youtu.be/FZn0Amd7NK4

Takareisien villasukkaliuku: https://youtu.be/Hhnn75nOb2c

Penkkidippi: https://youtu.be/oKwWTuTZzJw

Vatsarutistus: https://youtu.be/l-dOHVR-voE

Askelkyykky: https://youtu.be/wm8BQgWbzHU

www.liikkuvaaikuinen.fi

www.olipakerranmies.fi

Alla liikuntatoimen jumppaohjeita videomuodossa!

https://www.ukkinstituutti.fi/jarjestoille/taukojumpat-ja-liikkumisvinkit

https://www.voitas.fi/jumppavideot/

https://areena.yle.fi/1-50489724